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पथरी में क्या खाना चाहिए क्या नहीं खाना चाहिए
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पथरी में क्या खाना चाहिए क्या नहीं खाना चाहिए: "पथरी (किडनी स्टोन) के रोगी को उनके चिकित्सक द्वारा दिए गए उपायों के अनुसार खान-पान करना चाहिए। हालांकि, यह सब व्यक्ति की व्यक्तिगत स्थिति और पथरी के प्रकार पर निर्भर करेगा। निम्नलिखित दिशानिर्देशों को अपनाएं, लेकिन इससे पहले अपने चिकित्सक से सलाह जरूर लें:
पर्याप्त पानी पिएं: पानी पथरी को तोड़ने और उसे शरीर से बाहर निकालने में मदद कर सकता है। रोजाना कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं।
शुगर और नमक की मात्रा को संतुलित रखें: शरीर के अधिक शुगर और नमक का सेवन पथरी के बनने में मदद कर सकता है। इसलिए, आपको मिट्टी का तेल, चॉकलेट, मिठाई, चिप्स, नमकीन आदि जैसे प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना चाहिए।
कैल्शियम की मात्रा को नियंत्रित करें: पथरी में कैल्शियम इस्तेमाल करने की आवश्यकता हो सकती है। इसलिए, आपको दूध और दूध से बनी पदार्थों, जैसे कि पनीर और दही, की मात्रा पर नजर रखनी चाहिए।"
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