Artwork

A tartalmat a Blake Collyer biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Blake Collyer vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Episode 11. Campbell Will - The Power of Breath-work

53:24
 
Megosztás
 

Manage episode 354540731 series 3444972
A tartalmat a Blake Collyer biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Blake Collyer vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this episode I had the privilege of having Campbell Will, come on to talk to us about his journey, all things breathing and health optimization. Campbell shares some amazing wisdom with us and delves deep into his integrative approach to help people with stress, anxiety, performance and pain. I personally got so much out of the chat and I hope you all do too.

Here are some key points that Campbell and I discussed:
- Breathing techniques to deal with stress and anxiety
- The Whim Hoff breathing technique
- Sunshine triangle breathing
- The importance of a 3 step self check in to help awareness of the breath
- Long exhales help slow the heart rate down
- And so much more!

I hope you all enjoy listening to the conversation Cambpell and I had and can implement some of the knowledge he gave us, for yourself, to help improve.
Connect with my Instagram page - @nevertoolate_podcast
https://instagram.com/nevertoolate_podcast?utm_medium=copy_link

  continue reading

52 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 354540731 series 3444972
A tartalmat a Blake Collyer biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Blake Collyer vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this episode I had the privilege of having Campbell Will, come on to talk to us about his journey, all things breathing and health optimization. Campbell shares some amazing wisdom with us and delves deep into his integrative approach to help people with stress, anxiety, performance and pain. I personally got so much out of the chat and I hope you all do too.

Here are some key points that Campbell and I discussed:
- Breathing techniques to deal with stress and anxiety
- The Whim Hoff breathing technique
- Sunshine triangle breathing
- The importance of a 3 step self check in to help awareness of the breath
- Long exhales help slow the heart rate down
- And so much more!

I hope you all enjoy listening to the conversation Cambpell and I had and can implement some of the knowledge he gave us, for yourself, to help improve.
Connect with my Instagram page - @nevertoolate_podcast
https://instagram.com/nevertoolate_podcast?utm_medium=copy_link

  continue reading

52 epizódok

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv