))
داء التشتت #79
Manage episode 445416628 series 2981167
A tartalmat a Samah Alothman biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Samah Alothman vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
كم مرة تكون عندك خطة واضحة خلال اليوم لاهدافك وايش تبي تسوي ، ولكن مع نهاية اليوم تكتشف ان طلعت لك امور جديدة شتت تركيزك ! وبدل ما تخلص خطواتك بدأت ب اعمال اخرى قد تكون غير مهمة
في هذه الحلقة شاركتك اسباب هذا التشتت و ٦ حلول فعالة للتخلص من التشتت اليومي
مقال الحلقة ونقاط الطرق
تمرين تنفس الترقوة
https://www.youtube.com/watch?v=jQHyQE8ZoB0
برنامج شفرة الاستمرارية
برنامج وتر المشاعر
https://bit.ly/3YofAdf
112 epizódok
Megosztás
