Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
#46: Trainen op en over het randje
Manage episode 455915577 series 3443785
Ziek worden na een belangrijke wedstrijd, of erger nog, net ervoor. Het gebeurt topsporters, maar ook recreanten. We gaan allemaal weleens net over het randje en worden ziek. Hard trainen, veel werken, reizen en stress voor een belangrijke wedstrijd kunnen oorzaken zijn. We bespreken de oorzaken, valkuilen en oplossingen. Susan legt de vrij interpreteerbare 30-minutenregel uit. Imo gaat op wintersport en Susan zit op Bali, maar we lopen allebei gewoon door hoor, tijdens vakanties en na het kerstdiner. Verder het jaar van Imo volgens Strava (conclusie: hij moet minder een watje zijn!) en een toegift over pindakaas. De laatste podcast van 2024: veel luister- en loopplezier!
Presentatie: Imo Muller
Vaste co-host: Susan Krumins
Shownotes
Cadeautips:
https://hardloopnetwerk.nl/kerstcadeaus-voor-hardlopers/
Immuun vitamine C en Zink gold:
https://www.virtuoos.com/product/immuun-vitamine-c-zink-gold/
Niet ziek worden:
59 epizódok
Manage episode 455915577 series 3443785
Ziek worden na een belangrijke wedstrijd, of erger nog, net ervoor. Het gebeurt topsporters, maar ook recreanten. We gaan allemaal weleens net over het randje en worden ziek. Hard trainen, veel werken, reizen en stress voor een belangrijke wedstrijd kunnen oorzaken zijn. We bespreken de oorzaken, valkuilen en oplossingen. Susan legt de vrij interpreteerbare 30-minutenregel uit. Imo gaat op wintersport en Susan zit op Bali, maar we lopen allebei gewoon door hoor, tijdens vakanties en na het kerstdiner. Verder het jaar van Imo volgens Strava (conclusie: hij moet minder een watje zijn!) en een toegift over pindakaas. De laatste podcast van 2024: veel luister- en loopplezier!
Presentatie: Imo Muller
Vaste co-host: Susan Krumins
Shownotes
Cadeautips:
https://hardloopnetwerk.nl/kerstcadeaus-voor-hardlopers/
Immuun vitamine C en Zink gold:
https://www.virtuoos.com/product/immuun-vitamine-c-zink-gold/
Niet ziek worden:
59 epizódok
Semua episode
×Üdvözlünk a Player FM-nél!
A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.