))
Episode 117 - 3 Things You Need to Know to Make Your Mobility Exercises More Effective
Manage episode 413417860 series 3307174
A tartalmat a Movement Upgraded LLC and Dr. Jen Hosler biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Movement Upgraded LLC and Dr. Jen Hosler vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Mobility work tends to be a little more nuanced and specific than some of the other types of exercises. While you don’t have to understand every detail behind the exercises, it can be helpful to understand a little more about them so you can get the most out of your efforts. In this episode you’ll learn the 3 main things to understand about the exercises you’re doing and how that can help you.
122 epizódok
Megosztás
