))
Insights into Forgiveness
Manage episode 350403668 series 3410439
A tartalmat a Mark Lund, MD and Morning Fog with Dr Mark biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mark Lund, MD and Morning Fog with Dr Mark vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In this episode Dr Mark and Liz discuss some foundation concepts on forgiveness. In addition, they discuss a stress management tool, Centered Breathing. This 4-7-8 breathing technique is in tune with your bodies own rhythm and therefore is much more impactful than other popular breathing approaches.
51 epizódok
Megosztás
