Artwork

A tartalmat a Erica Djossa biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Erica Djossa vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

196: Redefining Postpartum Fitness with Amy Kiefer & Krystle Howald, co-founders of Expecting and Empowered

51:41
 
Megosztás
 

Manage episode 380825004 series 2564107
A tartalmat a Erica Djossa biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Erica Djossa vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Our postpartum physical health often goes hand-in-hand with our mental health. But in many ways, it feels taboo to talk about the physical changes we experience after having a baby. And finding answers about postpartum fitness isn’t always easy. What’s safe? What’s effective? And how do we keep a healthy mindset?

Today, I’m joined by Amy Kiefer & Krystle Howald, co-founders of Expecting and Empowered, to redefine what postpartum fitness means and learn how we can let go of unrealistic goals and harsh messaging and create a path to heal our bodies.

Show Notes: https://bit.ly/3Q9C64d

Book a Free 15 min Consult with a mom therapist: momwell.com

Follow Momwell on Instagram: instagram.com/momwell

Sign up for our weekly VIP Newsletter: momwell.com/newsletter

Register for one of our popular workshops and courses: momwell.com/shop

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

249 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 380825004 series 2564107
A tartalmat a Erica Djossa biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Erica Djossa vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Our postpartum physical health often goes hand-in-hand with our mental health. But in many ways, it feels taboo to talk about the physical changes we experience after having a baby. And finding answers about postpartum fitness isn’t always easy. What’s safe? What’s effective? And how do we keep a healthy mindset?

Today, I’m joined by Amy Kiefer & Krystle Howald, co-founders of Expecting and Empowered, to redefine what postpartum fitness means and learn how we can let go of unrealistic goals and harsh messaging and create a path to heal our bodies.

Show Notes: https://bit.ly/3Q9C64d

Book a Free 15 min Consult with a mom therapist: momwell.com

Follow Momwell on Instagram: instagram.com/momwell

Sign up for our weekly VIP Newsletter: momwell.com/newsletter

Register for one of our popular workshops and courses: momwell.com/shop

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

249 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv