Für einen Moment in Bewegung mit dir selbst. Eine Anleitung zur Selbsterfahrung. In diesem Podcast geht es darum, dir selbst zu begegnen, mal inne zu halten, in deinen Körper zu lauschen, dich zu spüren und ehrlich mit dir zu sein. Und aus diesem Erleben heraus Ausdruck entstehen zu lassen. Ich lade dich ein, alle Ansprüche loszulassen. Es geht nicht darum, etwas zu erreichen, zu trainieren oder zu optimieren. Es geht um ein Anknüpfen an dein inneres Empfinden und deine eigene, innere Spur. Du brauchst nicht gut zu sein. Finde heraus, wie du echt bist, wie du so da sein kannst, wie dir in dem Moment gerade zumute ist. Lass intuitiv Bewegung entstehen, die dir jetzt entspricht und gut tut. Ich begleite dich und gebe dir Impulse zur inneren Achtsamkeit, zum Ausprobieren, Forschen und Spielen auf der Basis von Focusing, Amerta Movement und Schauspiel. Komm! Wir stellen uns mitten in diesen Moment und entdecken die Kraft und das Potential darin. Und vielleicht fühlst du dich danach gelassener, innerlich sortierter, lebendiger und präsenter in deinem Alltag. Viel Freude damit wünscht Dir Janika Görres! Meine Website: http://www.janika-görres.com Social Media: https://www.instagram.com/janika_goerres_expression/ Hier kannst du Moments of Movement via Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/momentsofmovement/about Dieser Podcast ist keine Psychotherapie, keine psychologische Beratung, keine Therapie und kann diese auch nicht ersetzen. Der Podcast dient der eigenen Potenzialförderung und richtet sich an den "gesunden" Menschen. Bestimmte Erfolge werden in diesem Podcast nicht garantiert.