MLP - Buen ROLLO!

MLP - ME LO PLATICARON!

Las malas condiciones laborales, entre las que predominan sueldos que no se corresponden con el trabajo o jornadas excesivamente largas, afectan cada día al bienestar emocional de más personas.

Y comenzamos a descuidar todo, creemos tener menos tiempo para nosotros, para ocio, cocinar, etc. y comenzamos a comprar comida de mala calidad o comidas rápidas que se “adaptan” a nuestros sueldos. De los grandes problemas de las condiciones laborales injustas y el exceso de trabajo es que sin darnos cuenta se crea una situación de culpabilidad que difícilmente es solucionable con algo como una newsletter o boletín informativo con consejos o un taller de mindfulness.

A menudo quienes realizan los talleres de mindfulness y otras actividades relajantes no son psicólogos. En realidad se trata de coaches. Este es un término muy actual que básicamente se usa para disfrazar de modernidad el intrusismo laboral.

En realidad, no todas las empresas optan por el mindfulness. Hay compañías que hacen una campaña de comunicación interna, la típica newsletter o boletín informativo con consejos genéricos, que vayas a un psicólogo si lo necesitas, que busques a alguien con quien hablar, que hagas meditación o algo así.

En general, los consejos no son malos. Está bien tener unas pautas sobre cómo actuar en caso de que se resienta nuestra salud mental. Y si es necesario acudir a un Psicólogo, está bien hacerlo sin verlo como algo grave porque también la salud mental es importante. Pero estos consejos deben ir acompañados de una política de mejoras para lidiar con la fuente del estrés. Si no, no sirve de nada.

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