))
E14: Slow your thinking and your mental health will improve
Manage episode 439769643 series 3584058
A tartalmat a Scott Carter, LCMHC, Scott Carter, and LCMHC biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Scott Carter, LCMHC, Scott Carter, and LCMHC vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Overthinking is a mental plague that is defeating a lot of people and causing a lot of issues including anxiety, depression and even other extreme issues such as trauma and psychosis. In this episode, I talk about the issues that arise from overthinking and rumination. I've also noticed that if you slow your thoughts, you'll naturally improve your mental health. I also cover some simple methods that will help you do that.
Go subscribe to the Mind Over Me Masterclass: www.patreon.com/mompod
Here's my website: www.saltcitycounseling.com
15 epizódok
Megosztás
