))
Stress vs. Anxiety - EP4 w/Dr. Kevin Giangrasso
Manage episode 289049734 series 2905080
A tartalmat a Mind-Design Sports biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mind-Design Sports vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Dr. Giangrasso is a clinical psychologist and founder of “Bergen CBT.” He explains what CBT is and how it can help athletes. Dr. Giangrasso talks about performance anxiety vs performance stress and the one big myth. Other topics include: how does social media contribute to your stress, when and why stress can be good, and signs that you are stressed.
Connect with Mind-Design Sports:
► Website: https://www.mind-designsports.org
► Instagram @mind_design_sports
► Twitter @MindDesignSport
Listen to our podcast on other platforms and make sure to subscribe/follow!
43 epizódok
Megosztás
