Artwork

A tartalmat a Mental Health Training Information biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mental Health Training Information vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Monday Blues

4:38
 
Megosztás
 

Manage episode 318295006 series 2986174
A tartalmat a Mental Health Training Information biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mental Health Training Information vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

If there is one thing we can all agree on, Mondays are the worst! Right?

Well, what if that didn't have to be the case? What if we could take a few easy steps and change our Monday's mindset, so they weren't that bad?

In reality, why settle for "not bad"? Here are nine tips that can help you frankly look forward to Mondays!

  1. Keep The Same Sleep Schedule on Weekend
  2. Disconnect on The Weekend
  3. Create A Monday Morning Ritual
  4. Prep For Monday on Friday
  5. Flip Your Internal Script
  6. Connect With Your Favourite People
  7. Grab A Special Lunch
  8. Make Fun Plans After Work
  9. Do Something Nice for Someone

Learn more:

  continue reading

337 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 318295006 series 2986174
A tartalmat a Mental Health Training Information biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mental Health Training Information vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

If there is one thing we can all agree on, Mondays are the worst! Right?

Well, what if that didn't have to be the case? What if we could take a few easy steps and change our Monday's mindset, so they weren't that bad?

In reality, why settle for "not bad"? Here are nine tips that can help you frankly look forward to Mondays!

  1. Keep The Same Sleep Schedule on Weekend
  2. Disconnect on The Weekend
  3. Create A Monday Morning Ritual
  4. Prep For Monday on Friday
  5. Flip Your Internal Script
  6. Connect With Your Favourite People
  7. Grab A Special Lunch
  8. Make Fun Plans After Work
  9. Do Something Nice for Someone

Learn more:

  continue reading

337 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv