Episode 1 - Loving Kindness
MP3•Epizód kép
Manage episode 313809730 series 3288867
A tartalmat a Mental Defense - Hosted by Sierra Rivas biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mental Defense - Hosted by Sierra Rivas vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Loneliness distorts the perceptions we have of our relationships. Healing these cognitive distortions starts with healing the relationship with the self. It is important to root deeply into our empathy and practice loving-kindness towards ourselves and all living beings. This podcast and meditation can help alleviate feelings of loneliness as we navigate connection across physical barriers during COVID-19.
…
continue reading
4 epizódok