Breathwork: Preparando-se para Dezembro e o Ano Novo com Respiração Consciente

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Dezembro chegou, trazendo reflexões, novos planos e a energia do recomeço. Neste vídeo, exploramos como o Breathwork (respiração consciente) pode ajudar você a se preparar para o fim do ano e entrar em 2025 com mais equilíbrio, clareza e intenção.

O final do ano pode ser um período desafiador, repleto de emoções intensas, planejamentos e resoluções. O Breathwork oferece uma pausa necessária, ajudando a desacelerar, organizar os pensamentos e conectar-se com o que realmente importa.

Comece 2024 com o Pé Direito!Permita-se viver este final de ano com mais leveza e conexão. Descubra como o Breathwork pode ser a chave para uma transição tranquila e cheia de propósito para o novo ano.

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INFORMAÇÕES IMPORTANTES DE SEGURANÇA, ATENÇÃO:

A Respiração não é uma prática médica e os facilitadores não são treinados clinicamente. Se você sofre de alguma condição grave, consulte seu médico antes de respirar conosco. O estilo de respiração que usamos não é recomendado para:

1. Doenças cardiovasculares/doenças cardíacas
2. Descolamento de retina ou glaucoma
3. Aneurisma cerebral ou abdominal diagnosticado
4. Epilepsia
5. Bipolar ou esquizofrenia diagnosticada 6. Diabetes não controlado ou problemas de tireóide
7. Pressão alta
8. Gravidez Delicada
9. Cirurgia ou lesão recente

Da mesma forma, se você estiver tomando algum medicamento pesado, é aconselhável procurar aconselhamento médico antes de se juntar a nós. * Se você tiver alguma das condições acima, informe-nos. Você pode ficar e respirar pelo nariz e ainda pode se beneficiar de sua viagem. É melhor consultar o médico antes.

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