))
Meditación Dolor de cabeza. Adiós migraña 👋💋 🤯🌈
Manage episode 329273076 series 3336172
A tartalmat a Medita Aktion biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Medita Aktion vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
La migraña es la 6 enfermedad que causa más discapacidad del todo el mundo. Un 80% de las personas que lo padecen son mujeres.Debido a los estrógenos de nuestras hormonas aparte Existen varios desencadenantes para su aparición como el estrés, el alcohol, la cafeína una mala alimentación, falta de sueño ... Existen dos tipos de migraña la episódica , menos de 15 días al mes. O crónica, más de 15 días al mes. Te ánimo a tomar conciencia de tu dolor de tu cuerpo a observarlo y conocerlo, puedes crear un diario de migraña y apuntar en él, cuando aparece, un seguimiento de los días además de pequeños apuntes del día para comprender la situación que rodea a esta sensación e intentar acercarte a entenderlo y poder prevenirlo. Meditar durante 21 consecutivos trae beneficios notables. Cuéntame tú experiencia 🙏 ➡️➡️➡️ Sígueme en redes sociales ➡️➡️➡️ WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/
TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9
FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id=
SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc
RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR
POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/message101 epizódok
Megosztás
