Artwork

A tartalmat a Caitlen Schmidt biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Caitlen Schmidt vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Reverse Dieting: Why NOT to Adjust Calories by 50-100 a Week

10:04
 
Megosztás
 

Manage episode 457422809 series 2779810
A tartalmat a Caitlen Schmidt biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Caitlen Schmidt vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Are you thinking about reverse dieting increasing by 50-100 calories a week for a reverse diet? Maybe you are already a few increases into your reverse diet, but feeling frustrated with your lack of progress or nervous you are not going in the right direction?

In this episode, I’ll debunk calorie-tracking myths, highlight the most accurate way to reverse diet, and explore how this shift can take your reverse diet to the next level—without the fear of messing it all up.

🍑 Caitlen's Coaching, Courses, & Freebies: click me!

📲 Instagram (DM me): click me!

💻 Join my email list: click me!

⭐ Submit a 5 Star Rate + Review for a FREE High Protein Macro Cookbook: click me!

  continue reading

101 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 457422809 series 2779810
A tartalmat a Caitlen Schmidt biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Caitlen Schmidt vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Are you thinking about reverse dieting increasing by 50-100 calories a week for a reverse diet? Maybe you are already a few increases into your reverse diet, but feeling frustrated with your lack of progress or nervous you are not going in the right direction?

In this episode, I’ll debunk calorie-tracking myths, highlight the most accurate way to reverse diet, and explore how this shift can take your reverse diet to the next level—without the fear of messing it all up.

🍑 Caitlen's Coaching, Courses, & Freebies: click me!

📲 Instagram (DM me): click me!

💻 Join my email list: click me!

⭐ Submit a 5 Star Rate + Review for a FREE High Protein Macro Cookbook: click me!

  continue reading

101 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv