Artwork

A tartalmat a Ashley Machado biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Ashley Machado vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

4. Three Breathing Exercises to Help with Stress

12:43
 
Megosztás
 

Manage episode 378555500 series 3513332
A tartalmat a Ashley Machado biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Ashley Machado vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Today we go over 3 different breathing exercises , how breathing they can improve stress, and improve your overall life. I teach you how to do the exercises effectively for lasting impact!

Thank you so much, and I'm happy we're here together! I would greatly appreciate if you could hit the plus or follow button or share with a friend.

You can find me, Ashley on instagram at @byashleymachado or at www.ashleymachado.com and the M Well Consulting Firm at @mwellconsulting .
M well is a consulting firm built for the food and Ag space. M Well offers trainings on topics like mental health, anxiety, communication, relationship, leadership and so much more. M Well also offers small business and corporate wellness plans to help your business grow to the next level.

This episode is brought to you by 5 Minute Journals. Get your own 5 Minute Journal here and use code MWELL10 to get 10 percent off.

  continue reading

23 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 378555500 series 3513332
A tartalmat a Ashley Machado biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Ashley Machado vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Today we go over 3 different breathing exercises , how breathing they can improve stress, and improve your overall life. I teach you how to do the exercises effectively for lasting impact!

Thank you so much, and I'm happy we're here together! I would greatly appreciate if you could hit the plus or follow button or share with a friend.

You can find me, Ashley on instagram at @byashleymachado or at www.ashleymachado.com and the M Well Consulting Firm at @mwellconsulting .
M well is a consulting firm built for the food and Ag space. M Well offers trainings on topics like mental health, anxiety, communication, relationship, leadership and so much more. M Well also offers small business and corporate wellness plans to help your business grow to the next level.

This episode is brought to you by 5 Minute Journals. Get your own 5 Minute Journal here and use code MWELL10 to get 10 percent off.

  continue reading

23 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv