))
Miért alszunk éjszaka? | A cirkadián ritmus
Manage episode 315856540 series 3295954
A tartalmat a Lyukasóra Tudományból biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Lyukasóra Tudományból vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
A világon körülvesznek minket a rendszeresen ismétlődő, úgynevezett periodikus vagy ciklikus természetes folyamatok: minden reggel felkel a nap, este lenyugszik, mi pedig ezt követve szintén felkelünk, tesszük dolgunkat, este pedig aludni megyünk. Majd a folyamat ismétlődik újra és újra. Sokszor észre sem vesszük, hogy ezek mennyire meghatározzák a saját életünket, de érdekes módon a testünknek is van egy saját napi ritmusa, biológiai órája, amit cirkadián ritmusnak hívnak. Ebben a részben erről a lenyűgöző biológiai folyamatról beszélgetünk, és többek között szót ejtünk arról is, hogy a modern életmódunk hogyan fejthet ki rossz hatást a a cirkadián ritmusunkra, és ez által egészségünkre.
Beszélget: Dr. Szekeres Gergő Péter és Gehér-Herczegh Tünde M.Sc.
Háttérzene: WinkingFoxMusic via Pixabay
127 epizódok
Megosztás
