Artwork

A tartalmat a Richard biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Richard vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

A Chat with Jerome Armstrong....

1:52:58
 
Megosztás
 

Manage episode 375359263 series 3342717
A tartalmat a Richard biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Richard vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Jerome and I are both preparing for a bodybuilding competition of this recording. Jerome in November 2023 and myself in April 2024.
Please note these are both fully natural drug tested contests.
Together we go through a powerpoint presentation that he did on his youtube channel... I will link to it.... also, I'll include the youtube version link of this conversation as on audio, obviously you will not see the slides...
We got so into into it, that we started with a plan to last an hour and we went for over two!
Hope you find informative....
Here is link to youtube version:
https://youtu.be/tg0ILIxLid8
Below are links to Jerome's youtube channels and his training business website
https://www.youtube.com/@jerome.armstrong
https://www.youtube.com/@18minutefitness
https://18minute.fitness/

  continue reading

53 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 375359263 series 3342717
A tartalmat a Richard biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Richard vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Jerome and I are both preparing for a bodybuilding competition of this recording. Jerome in November 2023 and myself in April 2024.
Please note these are both fully natural drug tested contests.
Together we go through a powerpoint presentation that he did on his youtube channel... I will link to it.... also, I'll include the youtube version link of this conversation as on audio, obviously you will not see the slides...
We got so into into it, that we started with a plan to last an hour and we went for over two!
Hope you find informative....
Here is link to youtube version:
https://youtu.be/tg0ILIxLid8
Below are links to Jerome's youtube channels and his training business website
https://www.youtube.com/@jerome.armstrong
https://www.youtube.com/@18minutefitness
https://18minute.fitness/

  continue reading

53 epizódok

ทุกตอน

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv