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#57 Disziplin in schweren Zeiten - SO bleibst Du am Ball!
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Disziplin zu wahren, besonders in turbulenten Zeiten des Wandels, kann eine Herausforderung sein. Ob es um Ernährung, Fitness, Schlaf oder andere Lebensbereiche geht, die Aufrechterhaltung eines strukturierten Lebensstils ist für viele eine echte Herausforderung. Doch was passiert, wenn große Veränderungen wie die Geburt eines Kindes oder ein neuer Job ins Spiel kommen?
In dieser Episode teile ich effektive Strategien, wie du auch in den schwierigsten und anstrengendsten Phasen deines Lebens diszipliniert bleiben kannst, ohne dabei deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu vernachlässigen.
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