Ep 225 - Are You Overtraining? How To Know When To Pull Back Level Up With Sharelle And Dani podcast

Artwork

Fitness Society Podcasting Education Self-Improvement Sharelle And Dani Bite Size

A tartalmat a Sharelle and Dani biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Sharelle and Dani vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Level Up With Sharelle and Dani « »
Ep 225 - Are You Overtraining? How to Know When to Pull Back

4M ago 25:16

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Sharelle and Dani biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Sharelle and Dani vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this conversation, we explore the concept of overtraining, its signs, and the importance of balancing training with recovery. We discuss the common pitfalls of both overtraining and undertraining, emphasising the need for a personalized approach to fitness.

The conversation highlights the significance of recognising red flags, the role of intentional training, and the necessity of incorporating rest and deloads into a training regimen. Ultimately, we encourage listeners to seek support and be adaptable in their fitness journeys.

Follow us on Instagram

Level Up: https://www.instagram.com/levelup_podcast_/

Sharelle: https://www.instagram.com/sharellegrant/

Dani: https://www.instagram.com/daniantonellos/

… continue reading

294 epizódok

#Fitness #Society #Podcasting Education #Self-Improvement #Sharelle And Dani #Bite Size

Artwork

Ep 225 - Are You Overtraining? How to Know When to Pull Back

Level Up With Sharelle and Dani

published 4M ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Sharelle and Dani biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Sharelle and Dani vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this conversation, we explore the concept of overtraining, its signs, and the importance of balancing training with recovery. We discuss the common pitfalls of both overtraining and undertraining, emphasising the need for a personalized approach to fitness.

The conversation highlights the significance of recognising red flags, the role of intentional training, and the necessity of incorporating rest and deloads into a training regimen. Ultimately, we encourage listeners to seek support and be adaptable in their fitness journeys.

Follow us on Instagram

Level Up: https://www.instagram.com/levelup_podcast_/

Sharelle: https://www.instagram.com/sharellegrant/

Dani: https://www.instagram.com/daniantonellos/

… continue reading

294 epizódok

#Fitness #Society #Podcasting Education #Self-Improvement #Sharelle And Dani #Bite Size

ทุกตอน

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi