))
Episode 17: Rest or Rust? The Fine Line Between Relaxation and Laziness
Manage episode 485327263 series 3640586
A tartalmat a Lessons of the Journey biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Lessons of the Journey vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In this episode, Coaches Jen and Nicole explore the nuanced differences between relaxation and laziness, emphasizing the importance of understanding and redefining our relationship with rest. They discuss societal pressures, the science behind rest, and practical strategies for incorporating intentional downtime into our lives. The conversation highlights the significance of recognizing when we are truly resting versus when we are avoiding responsibilities, and the necessity of scheduling rest as a vital part of our well-being.
41 epizódok
Megosztás
