))
The 4-6-8 Breathing Technique to Handle Stressful Situations
Manage episode 361164829 series 3414124
A tartalmat a Terez Rijkenberg | Executive Coach biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Terez Rijkenberg | Executive Coach vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
It turns out that stress contributes to disease because we don't get enough oxygen into our bodies.
And we're not getting enough oxygen because when we're stressed we don't breathe properly.
Here's a breathing technique that will help you get more oxygen AND reduce your feelings of stress and anxiety quickly.
Want more?
Connect on LinkedIn.
Subscribe to my LinkedIn Newsletter.
Book a complimentary consultation for executive coaching for you or your team.
Email me for speaking engagements or PR.
53 epizódok
Megosztás
