Artwork

A tartalmat a Karly Polkosnik biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Karly Polkosnik vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Everything I'm Doing To Stress Less in 2024 (And How You Can Too)

49:33
 
Megosztás
 

Manage episode 409056429 series 2316873
A tartalmat a Karly Polkosnik biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Karly Polkosnik vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this week's episode, Karly sits down to chat all about STRESS! She shares just how stressed out she is and how her Oura ring called her tf out as well as insights on combatting stress through personal experiences.

Karly also breaks down a few published articles about the benefits of mindfulness & meditation and its effects on stress + where to take a stress reduction course for free! She also delves into tips for improving work efficiency, including mindfulness, setting boundaries, adjusting schedules, and her new found love for adaptogens!

New episodes drop every Wednesday so make sure to hit subscribe, leave a 5 star rating, and a review! IG: @konversationspod & @yourgirlkarly

  continue reading

162 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 409056429 series 2316873
A tartalmat a Karly Polkosnik biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Karly Polkosnik vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this week's episode, Karly sits down to chat all about STRESS! She shares just how stressed out she is and how her Oura ring called her tf out as well as insights on combatting stress through personal experiences.

Karly also breaks down a few published articles about the benefits of mindfulness & meditation and its effects on stress + where to take a stress reduction course for free! She also delves into tips for improving work efficiency, including mindfulness, setting boundaries, adjusting schedules, and her new found love for adaptogens!

New episodes drop every Wednesday so make sure to hit subscribe, leave a 5 star rating, and a review! IG: @konversationspod & @yourgirlkarly

  continue reading

162 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás