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Alkohol und Ernährung: was ein Ernährungsberater wirklich sagt
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In dieser Folge sprechen wir darüber, warum gesunde Ernährung und Alkohol schwer miteinander vereinbar sind.
Gemeinsam mit meinem Gast Ernährungsberater Philipp Berger beleuchten wir die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper, wie er Fortschritte bei einer gesunden Lebensweise sabotieren kann und welche Alternativen es gibt.
Erfahre, warum kleine Veränderungen große Unterschiede machen können und wie du bewusster mit deiner Ernährung und deinem Lebensstil umgehen kannst.
Philipps Website: https://coachberger.de/
Philipps Instagram: https://www.instagram.com/coachphilippberger?igsh=MW1tNDZzZWhobnRnag==
Wusstest du wie viel Kalorien Alkohol wirklich hat?
Schreibt uns das gerne in die Kommentare!
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Viel Spaß euch mit dieser Folge!
Bleib klar im Kopf!
Deine Janna
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