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EP4 適當的運動 休息與思考
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EP4 適當的運動 休息與思考
Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！
本集介紹
適當的運動透過呼吸與身體的連結找到內在的平靜，與自己連結！
瑜珈課最後”大休息“的重要性！
正向思考由自己開始！
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蕭安淇 （Irene） 老師
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翁意芳 (OmKari)老師
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