))
Turning Down the Volume on Shame - Susskind & Merlino
Manage episode 424724623 series 3479193
A tartalmat a Westside Therapist biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Westside Therapist vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In this episode we examine Chapter Three of Andrew’s workbook as we encourage curiosity and non-judgment about shame. Although shame never goes away entirely, you can respond to it differently. In this discussion we explore the following: building shame resiliency, taming the inner critic and practicing mindful self-compassion. Tune in to see how shame can be normalized and diminished in your life and recovery.
Music credit: Neil Freebern Freebernmusic.com
100 epizódok
Megosztás
