))
Mindfulness & Meditation: Science-Backed Benefits Explained
Manage episode 497729073 series 3670261
A tartalmat a intelligentpod biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a intelligentpod vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Curious if mindfulness and meditation really work? Discover the science behind these powerful practices, their proven benefits for stress and mental health, and easy ways to start today. Learn how ancient wisdom meets modern research, what brain scans reveal, and actionable tips to bring calm and clarity into your daily life—no experience required. Explore more episodes, show notes, and bonus content at https://intelligentpod.com
…
continue reading
37 epizódok
Megosztás
