Mini Session #10: Coping With Anxious Attachment In Relationships I'm Not Your Shrink podcast

Artwork

Fitness Self-Improvement Mental Health Dr. Tracy Dalgleish Society Parenting Relationship Podcasting Education

A tartalmat a Dr. Tracy Dalgleish biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dr. Tracy Dalgleish vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

I'm Not Your Shrink « »
Mini Session #10: Coping with Anxious Attachment in Relationships

3M ago 6:39

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Dr. Tracy Dalgleish biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dr. Tracy Dalgleish vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In today’s mini-session, Dr. Tracy addresses coping with anxious attachment in relationships. She explains that it’s not your fault and stems from unmet needs in the past. Dr. Tracy emphasizes self-soothing with affirmations like “I am loved, I am enough, I am worthy” and highlights the importance of looking inward for acceptance. Understanding triggers, practicing self-compassion, and clearly communicating your needs and struggles to your partner are key strategies. Self-compassion involves acknowledging suffering, recognizing it as a human experience, and offering yourself grace.

Listen to the full episode here:

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

… continue reading

152 epizódok

#Fitness #Self-Improvement #Mental Health #Dr. Tracy Dalgleish #Society #Parenting #Relationship #Podcasting Education

Artwork

Mini Session #10: Coping with Anxious Attachment in Relationships

I'm Not Your Shrink

11 subscribers

published 3M ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Dr. Tracy Dalgleish biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dr. Tracy Dalgleish vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In today’s mini-session, Dr. Tracy addresses coping with anxious attachment in relationships. She explains that it’s not your fault and stems from unmet needs in the past. Dr. Tracy emphasizes self-soothing with affirmations like “I am loved, I am enough, I am worthy” and highlights the importance of looking inward for acceptance. Understanding triggers, practicing self-compassion, and clearly communicating your needs and struggles to your partner are key strategies. Self-compassion involves acknowledging suffering, recognizing it as a human experience, and offering yourself grace.

Listen to the full episode here:

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

… continue reading

152 epizódok

#Fitness #Self-Improvement #Mental Health #Dr. Tracy Dalgleish #Society #Parenting #Relationship #Podcasting Education

Minden epizód

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát