))
Rätt träning bromsar hjärnans förfall
Manage episode 395301476 series 3506205
A tartalmat a I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Louise och Anders hittar den bästa träningsformen för en pigg och effektiv hjärna.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Konditionsträning har visat sig gynna hjärnan bäst. Tills nu. Nyligen presenterades forskning som visade att yoga är mest effektivt för hjärnans kognition, i alla fall om man är över femtio år. Vi reder ut vilken träningsform som ger klarare tanke, bättre minne och mer kreativitet.
Programledare: Louise Epstein
Bisittare: Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare
Gäst: Peter Blomstrand, forskare i klinisk fysiologi vid Hälsohögskolan Jönköping
Producent: Kicki Möller
71 epizódok
Megosztás
