))
أهمية النوم
Manage episode 465486366 series 3263917
A tartalmat a Sherif El Herraoui biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Sherif El Herraoui vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
🎧 حلقة جديدة من "حياة تكامل صحة"!
في حلقة الأسبوع ده، هنتكلم عن "أهمية النوم الكافي". هنتعرف على إزاي النوم بيؤثر على صحتنا الجسدية والنفسية. النوم مش بس للراحة، لكنه عامل أساسي للحفاظ على جسم سليم وعقل منتعش. هنشارك معاكم نصائح لتحسين جودة النوم وعيش حياة أكثر نشاطاً وصحة.
استمعوا للحلقة الكاملة!
📝 للمزيد من المعلومات العلمية:
11 epizódok
Megosztás
