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7: Salud y actividad física con el deportólogo Mateo Gamarra
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Hoy tenemos el placer de recibir al deportólogo Mateo Gamarra quien nos hablará sobre salud y actividad física.
Realizar pequeños cambios en nuestra rutina diaria, como comenzar con ejercicios aeróbicos moderados o realizar ese deporte que tanto nos gusta, nos ayudará a reducir el sedentarismo, convirtiendo la actividad física en un hábito de vida saludable y no en una obligación incómoda.
Realizar pequeños cambios en nuestra rutina diaria, como comenzar con ejercicios aeróbicos moderados o realizar ese deporte que tanto nos gusta, nos ayudará a reducir el sedentarismo, convirtiendo la actividad física en un hábito de vida saludable y no en una obligación incómoda.
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