S2EP11 與癌症陪伴的諮商師 ft. 希望諮心 葉北辰諮商心理師

會慢慢變好的

隨著時間的推移和成長，每一個人的身份都是複雜而且會變動的。從誰的兒子女兒、變成父母，從學生變成上班族或是退休人員。從被扶養到要報稅，再變成被扶養。一路上身份和認同也是不斷的在轉換。每個人可能都從健康的身體，走向要被照顧的角色。它可能不是線性的，或許會在不同時期，不同的身體狀況，有不斷地轉換。
本集邀請到經歷過不同社會角色的希望諮心諮商心理師 葉北辰，他在很年輕的時候得了癌症、成了被照顧者，而現在成為一位心理諮商師，用自己的經驗和專業，照顧著許多病人和長照家屬。
🌟18:17「所以有時候我們會鼓勵病人跟家屬（在醫生來看診時）寫問題單，因為你具體地把它寫下來，那這樣醫生來的時候，你就一個一個問，那你自己也很有規律，甚至是你還可以給醫生看，那他搞不好就可以依據問題一、三、五是同一組，直接跟你講…」
🌟31:31「我覺得有些時候…我自己的觀察、不管是什麼疾病，我發現的是『家屬很難接受』，『家屬很難接受』怎麼到現在都還走不出來，那我有時候會說，搞不好病人自己選了一個適應的方式，他讓自己低落、不要那麼嗨，這好像聽起來現在不能接受爸爸變成現在這樣、不太能夠接受先生變成這樣，那我覺得家屬也需要發現自己的失落…」
🌟53:18「有時候我們先紓緩身體的壓力反應，也是會讓我們身體好調適一些，所以一些常見的腹式呼吸，吸氣的時候儘量讓肚子鼓起來、吐氣的時候肚子縮下去，透過這樣的呼吸方式，因為肚子的起伏，會調整橫膈膜的做動，那橫膈膜因為上面很多神經，所以橫膈膜規律的做動其實調整你的交感神經跟副交感神經，讓你進入一個比較平衡跟放鬆的狀態…」
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