Artwork

A tartalmat a Dr. Marion Herring and Dr. Rob Green, Dr. Marion Herring, and Dr. Rob Green biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dr. Marion Herring and Dr. Rob Green, Dr. Marion Herring, and Dr. Rob Green vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

#48 Metabolic Testing with Ultra Athlete Ryan Runs Ultras

1:51:34
 
Megosztás
 

Manage episode 463290072 series 3454928
A tartalmat a Dr. Marion Herring and Dr. Rob Green, Dr. Marion Herring, and Dr. Rob Green biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dr. Marion Herring and Dr. Rob Green, Dr. Marion Herring, and Dr. Rob Green vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Send us a text

In this episode, we dive into the science behind ultra-endurance performance with special guest Ryan, known as Ryan Runs Ultras. We put Ryan through three metabolic tests—Resting Metabolic Rate (RMR), Metabolic Efficiency, and VO2 Max—to uncover what fuels his incredible endurance feats.

Join us as we break down the results of these tests and discuss how they apply to training, nutrition, and performance optimization for ultra-distance athletes. Whether you're an ultra-runner, triathlete, or just curious about the science of endurance, this episode offers valuable insights you won't want to miss.

🎧 Tune in for actionable takeaways and behind-the-scenes data from Ryan’s journey!
JOIN US ON STRAVA: https://www.strava.com/clubs/hublife
https://www.instagram.com/ryanrunsultras_/
Keep the Conversation Going:
hubtrainingcenter.com
https://www.instagram.com/hubtraining/
https://www.facebook.com/HUBtrainingCenter/

  continue reading

48 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 463290072 series 3454928
A tartalmat a Dr. Marion Herring and Dr. Rob Green, Dr. Marion Herring, and Dr. Rob Green biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dr. Marion Herring and Dr. Rob Green, Dr. Marion Herring, and Dr. Rob Green vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Send us a text

In this episode, we dive into the science behind ultra-endurance performance with special guest Ryan, known as Ryan Runs Ultras. We put Ryan through three metabolic tests—Resting Metabolic Rate (RMR), Metabolic Efficiency, and VO2 Max—to uncover what fuels his incredible endurance feats.

Join us as we break down the results of these tests and discuss how they apply to training, nutrition, and performance optimization for ultra-distance athletes. Whether you're an ultra-runner, triathlete, or just curious about the science of endurance, this episode offers valuable insights you won't want to miss.

🎧 Tune in for actionable takeaways and behind-the-scenes data from Ryan’s journey!
JOIN US ON STRAVA: https://www.strava.com/clubs/hublife
https://www.instagram.com/ryanrunsultras_/
Keep the Conversation Going:
hubtrainingcenter.com
https://www.instagram.com/hubtraining/
https://www.facebook.com/HUBtrainingCenter/

  continue reading

48 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás