Episode 117: Nourish Your Nervous System — Listening To Your Body Holistic Trauma Healing With Lindsey Lockett podcast

Artwork

Fitness Lindsey Lockett

A tartalmat a Lindsey Lockett biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Lindsey Lockett vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Holistic Trauma Healing with Lindsey Lockett »
Episode 117: Nourish Your Nervous System — Listening To Your Body

6M ago 22:04

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Lindsey Lockett biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Lindsey Lockett vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Lindsey Lockett discusses the importance of listening to your body and how to practice somatic listening. She explains that our disconnection from our bodies is often rooted in childhood experiences where our needs for emotional and physical nourishment were not met. She emphasizes that listening to our bodies involves using all eight senses, including interoception, which allows us to notice and feel what's happening inside our bodies. She guides viewers through a somatic listening practice, encouraging them to be present, explore sensations, and describe them using feeling and sensing words. By listening to our bodies, we can gain insight into what they need and take proper action to nourish ourselves.

Links:

… continue reading

119 epizódok

#Fitness #Lindsey Lockett

Artwork

Episode 117: Nourish Your Nervous System — Listening To Your Body

Holistic Trauma Healing with Lindsey Lockett

22 subscribers

published 6M ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Lindsey Lockett biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Lindsey Lockett vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Lindsey Lockett discusses the importance of listening to your body and how to practice somatic listening. She explains that our disconnection from our bodies is often rooted in childhood experiences where our needs for emotional and physical nourishment were not met. She emphasizes that listening to our bodies involves using all eight senses, including interoception, which allows us to notice and feel what's happening inside our bodies. She guides viewers through a somatic listening practice, encouraging them to be present, explore sensations, and describe them using feeling and sensing words. By listening to our bodies, we can gain insight into what they need and take proper action to nourish ourselves.

Links:

… continue reading

119 epizódok

#Fitness #Lindsey Lockett

Semua episode

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát