))
13: M is for Meditation
Manage episode 308293720 series 2927492
A tartalmat a Anita Denise biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Anita Denise vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In this episode, Anita talks about Meditation.
Meditation is a practice found in almost all ancient spiritual traditions and cultures. The practice of learning to quieten the human mind, to find the stillness within that allows a person to connect with the higher self/consciousness, the all-knowing part of ourselves.
Many people meditate for self-awareness or deeper sight into their life, or just to find stillness. Meditation is also linked to health benefits, for those who choose to practice.
Discover more about Anita here
49 epizódok
Megosztás
