Artwork

A tartalmat a Stephanie Shaw biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Stephanie Shaw vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

135 - My Perimenopause Story and How I Really Recovered

13:29
 
Megosztás
 

Manage episode 431496335 series 3544565
A tartalmat a Stephanie Shaw biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Stephanie Shaw vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In today's episode I take you on my journey through perimenopause—a journey marked by hair loss, weight gain, anxiety, and sleep disturbances.

As I reflect, I've uncovered invaluable insights into the importance of early symptom recognition. Join me as I share not only my challenges but also the empowering journey of recovery and renewal. I share practical strategies to recognize symptoms sooner, take proactive steps toward effective management, and integrate physical health practices with faith and spirituality for holistic well-being.

Timestamps:

00:29) Navigating Perimenopausal Symptoms with Holistic Healing
(00:04:23) Recognizing Early Signs of Health Issues

(00:07:40) Faith-based Holistic Wellness Practices

  continue reading

50 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 431496335 series 3544565
A tartalmat a Stephanie Shaw biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Stephanie Shaw vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In today's episode I take you on my journey through perimenopause—a journey marked by hair loss, weight gain, anxiety, and sleep disturbances.

As I reflect, I've uncovered invaluable insights into the importance of early symptom recognition. Join me as I share not only my challenges but also the empowering journey of recovery and renewal. I share practical strategies to recognize symptoms sooner, take proactive steps toward effective management, and integrate physical health practices with faith and spirituality for holistic well-being.

Timestamps:

00:29) Navigating Perimenopausal Symptoms with Holistic Healing
(00:04:23) Recognizing Early Signs of Health Issues

(00:07:40) Faith-based Holistic Wellness Practices

  continue reading

50 epizódok

Tous les épisodes

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv