))
135 - My Perimenopause Story and How I Really Recovered
Manage episode 431496335 series 3544565
A tartalmat a Stephanie Shaw biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Stephanie Shaw vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In today's episode I take you on my journey through perimenopause—a journey marked by hair loss, weight gain, anxiety, and sleep disturbances.
As I reflect, I've uncovered invaluable insights into the importance of early symptom recognition. Join me as I share not only my challenges but also the empowering journey of recovery and renewal. I share practical strategies to recognize symptoms sooner, take proactive steps toward effective management, and integrate physical health practices with faith and spirituality for holistic well-being.
Timestamps:
00:29) Navigating Perimenopausal Symptoms with Holistic Healing
(00:04:23) Recognizing Early Signs of Health Issues
(00:07:40) Faith-based Holistic Wellness Practices
50 epizódok
Megosztás
