))
10 Tipps für Nichtschläfer und warum du nicht schläfst.
Manage episode 423022690 series 3579318
A tartalmat a heinrichschimpf biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a heinrichschimpf vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Schlaf ist lebensnotwendig, schlechter Schlaf der Grund vieler Krankheiten und vorzeitiger Tode.In diesem Podcast spreche ich zuerst davon, was Schlaf bedeutet und wie wichtig Schlaf ist, welche Krankheiten durch Schlafmangel entstehen oder sich verschlimmern. Im weiteren erzähle ich von einigen Problemen und äußeren Einflüssen, die den Schlaf schlechter machen können. Schließlich erkläre ich, was man dafür tun kann, besser zu schlafen und ich stelle eine Liste auf, nach der jeder sich bestimmte Punkte aussuchen kann, um seinen Schlaf deutlich zu verbessern.
3 epizódok
Megosztás
