))
Ageing gracefully: Taking care of body and mind
Manage episode 436733874 series 2966534
A tartalmat a Health For Mzansi biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Health For Mzansi vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
The more we age, the more the quest for maintaining our physical health and mental well-being becomes increasingly important.
In this episode, general practitioner and public health enthusiast Dr Thakhani Khorombi discusses the importance of maintaining healthy ageing. She shares insights on the importance of nutrition, exercise, and mental practices that can boost our quality of life and keep us thriving.
So whether you're approaching your golden years or just curious about what lies ahead, have a listen to uncover the keys to healthier, happier ageing.
179 epizódok
Megosztás
