Player FM - Internet Radio Done Right
112 subscribers
Checked 2M ago
Hozzáadva öt éve
A tartalmat a Holistic Sweden and Holistic Sweden AB biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Holistic Sweden and Holistic Sweden AB vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
Hälsa kommer inifrån
Mind megjelölése nem lejátszottként
Manage series 2550965
A tartalmat a Holistic Sweden and Holistic Sweden AB biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Holistic Sweden and Holistic Sweden AB vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Kunskapspodden Hälsa kommer inifrån föddes, liksom hela Holistic, ur övertygelsen om att kunskap och medvetenhet är vägen till ett friskare liv och i förlängningen en friskare, mer kärleksfull värld. I varje avsnitt delar vi med oss av det holistiska perspektivet på olika delar av hälsa, liksom inspiration och tips på hur du kan leva ett liv i balans.
…
continue reading
94 epizódok
Mind megjelölése nem lejátszottként
Manage series 2550965
A tartalmat a Holistic Sweden and Holistic Sweden AB biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Holistic Sweden and Holistic Sweden AB vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Kunskapspodden Hälsa kommer inifrån föddes, liksom hela Holistic, ur övertygelsen om att kunskap och medvetenhet är vägen till ett friskare liv och i förlängningen en friskare, mer kärleksfull värld. I varje avsnitt delar vi med oss av det holistiska perspektivet på olika delar av hälsa, liksom inspiration och tips på hur du kan leva ett liv i balans.
…
continue reading
94 epizódok
Minden epizód
×I avsnitt 84 av podden Hälsa kommer inifrån gästas vi av Jonas Parandian, kanske mer känd som Naprapatjonas, för ett inspirerande samtal om hälsa och balans i livet. Med i samtalet är programledare Sofia Mellström. Jonas har en imponerande bakgrund som naprapat, personlig tränare och holistisk hälsocoach. Han har utbildat sig världen över inom områden som andning, rörelse och överlevnad, och hans nya bok Stillhet & Rörelse utforskar hur vi kan hitta balans i en hektisk vardag. I detta avsnitt pratar vi om Jonas holistiska syn på hälsa, hans erfarenheter från unika utbildningar och hur både stillhet och rörelse kan bidra till bättre energi och lägre stress. Vi berör även kosttillskott och näringens roll i att stödja en hållbar hälsa. Ett avsnitt för dig som vill få nya perspektiv på hur kropp, själ och rörelse hänger samman för att skapa hälsa som verkligen kommer inifrån.…
I avsnitt 83 av podden Hälsa kommer inifrån gästar Holistics näringsterapeuter Ellinor Ladenberg och Maja Stål podden för att prata om hur man kan få en bättre sömn och lättare somna om. Med i samtalet är också programledare Sofia Mellström. Sömnen är fundamental för hälsan och idag har en stor del av befolkningen sömnbesvär. I det här poddavsnittet diskuterar vi erfarenheter och tips kring sömn och vad du kan göra för att sova bättre. Du får konkreta förslag på hur du kan optimera sömnen genom livsstilsförändringar, näring, kosttillskott, örter med mera.…
I avsnitt 82 av podden Hälsa kommer inifrån gästar Sara Nomberg som är ekologisk hudvårdsterapeut och näringsfysiolog. Hon har under många år arbetat med att på ett holistiskt vis hjälpa sina kunder att få bukt med olika typer av hudproblem. I avsnittet får du lära sig mer om den starka kopplingen mellan maghälsa och olika hudåkommor så som acne, rosacea och eksem, samt vad du kan göra för att stärka din hudhälsa. Programledare är Sofia Mellström. Har du några följdfrågor gällande hudproblematik och din maghälsa eller andra tankar om avsnittet? Skriv gärna till oss på @holisticsweden på Instagram. Vi hjälper dig gärna! Kosttillskotten vi pratar om i avsnittet hittar du på länkarna nedan: https://www.holistic.se/lactovitalis-r-daily-30-kapslar https://www.holistic.se/lactovitalis-r-pro-30-kapslar https://www.holistic.se/femme-collagen-150-g Vill du ha fler hälsorelaterade tips kan du alltid besöka holistic.se och läsa våra artiklar i vårt magasin under “Holistics värld” eller anmäla dig till våra kostnadsfria utbildningar.…
H
Hälsa kommer inifrån
![Hälsa kommer inifrån podcast artwork](https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/32.png 32w, https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/64.png 64w, https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/128.png 128w, https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/256.png 256w, https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/512.png 512w)
![Hälsa kommer inifrån podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
Välkommen till ett nytt meditationsavsnitt med Bertil Wosk. Bertil är grundare av Holistic, meditations- och yogalärare samt näringsterapeut. I denna meditation förbinder vi oss med de olika elementen. Inom österländsk filosofi och medicin anses de fem olika elementen påverka oss och det är viktigt att vi har balans mellan dem. Ett underskott eller överskott av vissa element leder till obalanser som på sikt kan ge upphov till symtom. Därför är det bra om du har möjlighet att gå ut en stund varje dag och förbinda dig med de olika elementen. Men du kanske inte alltid kan möta alla fem elementen varje dag. I dagens övning gör vi det genom denna enkla guidade meditation. Inom yogatraditionen och det uråldriga indiska medicinsystemet Ayurveda representerar de fem elementen olika aspekter av den fysiska och den mer subtila energivärlden. Dessa element anses bygga upp och balnsera energier i kroppen och sinnet. De fem elementen är: jord, vatten, eld, luft och eter. Jord står för stabilitet, grundning och känslan av att vara förankrad. Vatten representerar renande kreativitet, känslor och flytande rörelser. Eld symboliserar värme, energi, kraft och transformation. Luft representerar rörelse lätthet och frihet. Eter eller rymd står för det subtila, det oändliga och den kosmiska energin. Rymd är det element som omfattar och förbinder de andra elementen. Vill du ta del av fler meditationer? Missa inte våra andra omtyckta poddavsnitt här: https://www.holistic.se/holistics-varld/podcast…
I avsnitt 81 av Hälsa kommer inifrån gästas podden av Bertil Wosk, Holistics grundare. Bertil tar sig an de lyssnarfrågor vi fått in genom vår Instagram @holisticsweden. Frågorna i dagens avsnitt berör bland annat vad vi kan göra för att bromsa åldrandet, hur mycket protein man egentligen behöver äta, vad för tillskott du bör ta som gravid, om tarmfloran kan påverka viktnedgång samt vad man kan göra för att förbättra sin djupsömn. Programledare är Elsa Torell. Skriv mer än gärna till oss på @holisticsweden på Instagram eller Facebook om du har ytterligare frågor eller några följdfrågor på dagens avsnitt. På Holistic.se hittar du våra premiumtillskott och under fliken Holistics värld kan du inspireras av artiklar i vårt magasin. Där hittar du även mer information om hur du anmäler dig till våra kostnadsfria utbildningar.…
Välkommen till en ny meditation med Bertil Wosk. Bertil är grundare av Holistic, meditations- och yogalärare samt näringsterapuet. I detta avsnitt guidar Bertil dig genom en kroppsscanning och mycket effektiv avslappningsövning som kallas Yoga Nidra. Övningen görs med fördel liggande utan kudde. Ligg ner på rygg med fötterna axelbrett och armarna 1–2 decimeter ut från kroppen med handflatorna uppåt. Slut ögonen och se till att du ligger skönt. Lyssna till Bertils instruktioner där han för ditt fokus till olika delar av kroppen för att få de att slappna av. Lyssna gärna på ”Avsnitt 69. Därför ska du meditera – Bertil Wosk berättar ” för att lära dig mer om varför meditation är bra, vad meditation är samt för att få en inblick i hur Bertil Wosk mediterar i sin vardag.…
H
Hälsa kommer inifrån
![Hälsa kommer inifrån podcast artwork](https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/32.png 32w, https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/64.png 64w, https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/128.png 128w, https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/256.png 256w, https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/512.png 512w)
![Hälsa kommer inifrån podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 Avsnitt 80. Så läker du din bäckenbotten, blir av med svamp, bakteriell vaginos och urinvägsinfektioner 1:05:34
1:05:34
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt1:05:34![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
I avsnitt 80 av podden Hälsa kommer inifrån gästar Frida Trönnberg även känd som @heltunderliv och Filippa Odevall även känd som @moonrisefilippa_se podden. Frida och Filippa har grundat podcasten “Vi har knipit klart” där de delar med sig av inspirerade, hoppfulla och ofiltrerade samtal om allt relaterat till kvinnohälsa och skickar med lyssnarna verktyg för att ta makten över sina egna kroppar och liv. I dagens avsnitt bidrar de med kunskap om bäckenbottendysfunktion och vi får höra om deras egen ärliga resa för hur de lyckats läka underlivssmärta, överspändhet i bäckenbotten och framfall. Avsnittet gästas dessutom av Holistics näringsterapeut Maja Stål och hon delar med sig av tips och råd för dig som besväras av svamp eller candida i underlivet, bakteriell vaginos eller urinvägsinfektion. I avsnitten får du helt enkelt lära dig mer om olika typer av underlivsbesvär, hur du kan förebygga obalanser och vad du ur ett funktionsmedicinskt perspektiv kan göra för att behandla olika problem och upprätthålla en god underlivshälsa. Programledare är Elsa Torell. Har du följdfrågor gällande underlivsbesvär eller andra tankar om vad du vill höra framåt i podden? Skriv gärna till oss på @holisticsweden på Instagram. Vi hjälper dig gärna! Kosttillskotten vi pratar om i avsnittet hittar du på länkarna nedan: https://www.holistic.se/femme-flora-30-kapslar https://www.holistic.se/uribalans-32-paasar-a-2-gram https://www.holistic.se/kokosolja-ekologisk-500-ml https://www.holistic.se/femme-collagen-150-g Vill du ha fler hälsorelaterade tips kan du alltid besöka holistic.se och läsa våra artiklar i vårt magasin under “Holistics värld” eller anmäla dig till våra kostnadsfria utbildningar.…
H
Hälsa kommer inifrån
![Hälsa kommer inifrån podcast artwork](https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/32.png 32w, https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/64.png 64w, https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/128.png 128w, https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/256.png 256w, https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/512.png 512w)
![Hälsa kommer inifrån podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
I avsnitt 79 av podden Hälsa kommer inifrån gästar Holistics näringsterapeut Ellinor Ladenberg för att prata om det diffusa förklimakteret tillsammans med programledare Sofia Mellström. Vi reder ut vad förklimakteriet innebär, i vilken ålder man kan gå in i förklimakteriet, vilka symtom som är vanliga och vad man kan ta till för åtgärder under denna hormonella fas i livet. Vi pratar dessutom om hur du kan testa dina värden av östrogen och progesteron genom Holistics hälsotester Holistic Östrogen- och progesterontest samt Holistic Hormontest kvinna för att få en bild av vart i hormoncykeln du befinner dig. Läs mer om Holistic Östrogren- och progesterontest här Läs mer om Holistic Hormontest kvinna här Skriv mer än gärna till oss på @holisticsweden på Instagram eller Facebook om du har några följdfrågor eller tankar om dagens avsnitt eller om det är något du vill att vi lyfter framåt i podden. På Holistic.se hittar du inte bara våra kosttillskott, utan du kan även under fliken Holistics värld inspireras av artiklar i vårt magasin. Där hittar du även mer information om hur du anmäler dig till våra kostnadsfria utbildningar.…
Detta avsnitt är det åttonde meditationsavsnittet i ordningen i poddserien. I meditationen kommer vi att fokusera på olika positivt laddade ord eller meningar och förstärka deras energi. Vi säger orden högt på varje utandning och vi upprepar det tre gånger. Var närvarande och känn hur det känns när du säger orden. Vi andas in på takten 1–2, vilket innebär att utandningen är dubbelt så lång som inandningen och samtidigt lyssnar till Bertils instruktioner.…
I avsnitt 78 av Hälsa kommer inifrån gästas podden återigen av Bertil Wosk, grundaren av Holistic. Bertil tar sig an de lyssnarfrågor vi fått in genom vår Instagram @holisticsweden. Frågorna berör allt från när på dygnet det är bäst att ta olika typer av kosttillskott, vilka näringsämnen som veganer kan tänkas få näringsbrister av, hur man bäst tillgodoser behovet av omega-3 och vilka tillskott som är lämpliga för att främja nervsystemets balans och minska oro och mycket mer. Programledare Elsa Torell. Skriv mer än gärna till oss på @holisticsweden på Instagram eller Facebook om du har ytterligare frågor eller några följdfrågor på dagens avsnitt. På Holistic.se hittar du våra premiumtillskott och under fliken Holistics värld kan du inspireras av artiklar i vårt magasin. Där hittar du även mer information om hur du anmäler dig till våra kostnadsfria utbildningar.…
I avsnitt 77 av podden Hälsa kommer inifrån får vi möjligheten att lyssna till Leif Östberg när han än en gång gästar programmet. I detta avsnitt klargör vi innebörden av postcovid, identifierar vilka symptom som är kopplade till tillståndet, diskuterar hur många personer i Sverige som för närvarande upplever dessa besvär, och utforskar de underliggande orsakerna till varför postcovida symptom uppstår. Leif delar också med sig av näringsterapeutiska råd för att lindra postcovid-symtom såsom extrem trötthet, feber, andningssvårigheter samt förlust av smak- och luktsinne. Programledare för detta avsnitt är Sofia Mellström. Om du eller någon i din närhet lider av postcovid och önskar rådgivning, rekommenderar vi dig att kontakta vår support på Holistic. Du kan nå våra näringsterapeuter via e-post på info@holistic.se , eller ringa oss under våra telefontider måndag till fredag mellan kl. 09:00 och 16:00 på telefonnummer 0141 69 90 00. Skriv mer än gärna till oss på @holisticsweden på Instagram eller Facebook om du har några följdfrågor eller tankar om dagens avsnitt eller om det är något du vill att vi lyfter framåt i podden. På Holistic.se hittar du inte bara våra kosttillskott, utan du kan även under fliken Holistics värld inspireras av artiklar i vårt magasin. Där hittar du även mer information om hur du anmäler dig till våra kostnadsfria utbildningar.…
Detta avsnitt är det sjunde meditationsavsnittet i ordningen i poddserien och består av en visualiseringsövning där vi kommer att expandera vår energi ut genom kroppen. Vi andas in på takten 1–2, vilket innebär att utandningen är dubbelt så lång som inandningen. Övningen går ut på att andas in på en längd av fyra sekunder för att därefter andas ut på en längd av åtta sekunder samtidigt som du lyssnar till Bertils instruktioner där han guidar dig till att expandera din energi från dig själv, till din omgivning och ut till världen.…
H
Hälsa kommer inifrån
![Hälsa kommer inifrån podcast artwork](https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/32.png 32w, https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/64.png 64w, https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/128.png 128w, https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/256.png 256w, https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/512.png 512w)
![Hälsa kommer inifrån podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
Detta avsnitt är det sjätte meditationsavsnittet i ordningen i poddserien och består av en grundande meditation med Amanda Miklin som är en utav grundarna av Holy Crap – Sveriges största podcast inom spiritualitet och holistisk hälsa. Amanda är dessutom energihealer och holistisk coach. Dagens meditation är en grundande övning som du kan ta till när som helst under dagen, på morgonen eller på kvällen. Det är en meditation som får dig att landa i kroppen, landa i nuet, släppa stress och tankar på dåtid och framtid.…
H
Hälsa kommer inifrån
![Hälsa kommer inifrån podcast artwork](https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/32.png 32w, https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/64.png 64w, https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/128.png 128w, https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/256.png 256w, https://cdn.player.fm/images/25084384/series/WleZTTI027WujABj/512.png 512w)
![Hälsa kommer inifrån podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 Avsnitt 76. Resan mot en balanserad mage – Amanda Miklin berättar 1:09:54
1:09:54
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt1:09:54![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
I avsnitt 76 av podden Hälsa kommer inifrån har vi med oss Amanda Miklin, en utav grundarna av Sveriges största podcast inom spiritualitet och holistisk hälsa – Holy Crap. Vi får lära känna Amanda bättre och höra om hennes holistiska- och spirituella resa. Vi får även höra mer om Amandas väg till en mer balanserad mage då hon under året gjort stora kostomställningar efter att ha tagit Holistics Matintoleranstest 80 ämnen samt Tarmtest komplett. Även programledare Elsa Torell har tagit samma hälsotester och delar sin resa. Det blir en öppen och ärlig konversation om magens påverkan på det allmänna måendet och hur de båda mår idag efter att ha uteslutit flera livsmedel under en längre period. Skriv mer än gärna till oss på @holisticsweden på Instagram eller Facebook om också har problem med magen som du vill dela med dig av. Har du följdfrågor på dagens avsnitt eller tänker på något du vill att vi tar upp framåt i podden så hör av dig. Du hittar våra rena och effektiva kosttillskott på holistic.se. Utöver det kan du under fliken Holistics värld lära dig mer om olika ämnen inom hälsa i vårt magasin. Du hittar även våra kostnadsfria utbildningar här som du kan anmäla dig till eller lyssna på i efterhand.…
I avsnitt 75 av podden Hälsa kommer inifrån får vi chansen att höra om Holistics grundare, Bertil Wosks, perspektiv på omdebatterade ämnen inom kosttillskottsbranschen som emellanåt uppmärksammas i media. Vi pratar även om överdosering, vilka kvalitetsaspekter man ska tänka på när man väljer kosttillskott, om enbart naturliga kosttillskott är att föredra, samt reder ut begreppen RDI, DRI och TDI. Programledare är Elsa Torell. Skriv mer än gärna till oss på @holisticsweden på Instagram eller Facebook om du har några följdfrågor eller tankar om dagens avsnitt eller om det är något du vill att vi lyfter framåt i podden. På Holistic.se hittar du inte bara våra kosttillskott, utan du kan även under fliken Holistics värld inspireras av artiklar i vårt magasin. Där hittar du även mer information om hur du anmäler dig till våra kostnadsfria utbildningar.…
Üdvözlünk a Player FM-nél!
A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.