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Meine 10 Ernährungsprinzipien | Folge 35
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Diese Folge ist länger als üblich, dafür erwartet dich die geballte Power einer gesunden Ernährungs-Basis! Ich habe dir meine 10 Ernährungsprinzipien vorgestellt und erläutert, damit du super gesund in das neue Jahr starten kannst.
Mit dabei sind unter anderem:
- Balance in der Ernährung
- Protein als Baustoff
- gesunde Fette
- der Optimum-You-Teller
- Individualität in der Ernährung
Was du nicht bekommst: Die nächste Jahresangfangspredigt für den einen ultimativen Schlank-über-Nacht-Plan. Denn es geht um dich und deine Bedürfnisse.
Schön, dass du wieder mit dabei bist!
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