Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
…
continue reading
A tartalmat a Golden Home Fitness biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Golden Home Fitness vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
14. Making Healthy Food Decisions with Jocelin Lamprey, RD
M4A•Epizód kép
Manage episode 198539602 series 1532653
A tartalmat a Golden Home Fitness biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Golden Home Fitness vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
We welcome back Jocelin Lamprey, RD, LDN, to the show this week and what a show it is! We get down to the nitty gritty with practical advice for food selection, meal prep, strategies for easy implementation, and much more! Visit GoldenHomeFitness.com/blog today for the full show-notes including annotated timestamps with key takeaways, and how to get in touch with Jocelin! 0:00 - Introduction - listen to the first interview (Ep. 12) for more on her background! 0:50 - Jocelin’s strategies for food selection when you don’t know where to turn for healthy options * Step 1: Look for fiber: fruits, vegetables, whole grains - and protein: plant based or quality animal proteins * Step 2: Pairing those high fiber foods with proteins (Recipes available at DayByDayNutrition.org) 4:50 - How to make changes from current diet habits to a new and healthy routine? * Don’t make a 180 degree turn, make small changes. * Ex: replace buttered toast —> toast with hard boiled egg and avocado on top * Sneak
…
continue reading
63 epizódok
M4A•Epizód kép
Manage episode 198539602 series 1532653
A tartalmat a Golden Home Fitness biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Golden Home Fitness vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
We welcome back Jocelin Lamprey, RD, LDN, to the show this week and what a show it is! We get down to the nitty gritty with practical advice for food selection, meal prep, strategies for easy implementation, and much more! Visit GoldenHomeFitness.com/blog today for the full show-notes including annotated timestamps with key takeaways, and how to get in touch with Jocelin! 0:00 - Introduction - listen to the first interview (Ep. 12) for more on her background! 0:50 - Jocelin’s strategies for food selection when you don’t know where to turn for healthy options * Step 1: Look for fiber: fruits, vegetables, whole grains - and protein: plant based or quality animal proteins * Step 2: Pairing those high fiber foods with proteins (Recipes available at DayByDayNutrition.org) 4:50 - How to make changes from current diet habits to a new and healthy routine? * Don’t make a 180 degree turn, make small changes. * Ex: replace buttered toast —> toast with hard boiled egg and avocado on top * Sneak
…
continue reading
63 epizódok
همه قسمت ها
×Üdvözlünk a Player FM-nél!
A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.