Artwork

A tartalmat a John Clarke, LPCC, John Clarke, and LPCC biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a John Clarke, LPCC, John Clarke, and LPCC vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Real IFS Therapy Session: "Ashley" Part 1

46:20
 
Megosztás
 

Manage episode 419169078 series 3552009
A tartalmat a John Clarke, LPCC, John Clarke, and LPCC biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a John Clarke, LPCC, John Clarke, and LPCC vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this live IFS therapy session, I guide my client Ashley through a deep exploration of her inner parts. This session focuses on helping Ashley connect with her younger self and address long-held feelings of loneliness and judgment with IFS techniques. Through compassionate inquiry and supportive presence, Ashley begins to heal and find a sense of safety and release.

Key Takeaways from this session:

1. Inner Child Healing:
Ashley reconnects with her teenage self, who experienced significant loneliness and emotional pain, allowing her to release these pent-up feelings.

2. Comfort in the Present:
By providing comfort and reassurance in the present moment, Ashley's inner child begins to feel safer and less overwhelmed by past memories.

3. Curiosity Toward Judgmental Parts:
I guide Ashley to approach her critical, logical part with curiosity, revealing its protective intentions and long standing role.

4. Shifting Roles:
The session highlights the possibility of allowing parts to shift roles, as Ashley's logical part, once a strict overseer, is given permission to play and relax.

5. Ongoing Self-Care:
The importance of regular check-ins with inner parts is emphasized, ensuring continued support and healing for Ashley's younger selves.

Download my Free IFS Meditation:

https://www.johnclarketherapy.com/free
Connect with me:

https://www.johnclarketherapy.com/

https://www.instagram.com/johnclarketherapy/

https://www.tiktok.com/@johnclarketherapy

https://www.youtube.com/@JohnclarkeTherapy

  continue reading

25 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 419169078 series 3552009
A tartalmat a John Clarke, LPCC, John Clarke, and LPCC biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a John Clarke, LPCC, John Clarke, and LPCC vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this live IFS therapy session, I guide my client Ashley through a deep exploration of her inner parts. This session focuses on helping Ashley connect with her younger self and address long-held feelings of loneliness and judgment with IFS techniques. Through compassionate inquiry and supportive presence, Ashley begins to heal and find a sense of safety and release.

Key Takeaways from this session:

1. Inner Child Healing:
Ashley reconnects with her teenage self, who experienced significant loneliness and emotional pain, allowing her to release these pent-up feelings.

2. Comfort in the Present:
By providing comfort and reassurance in the present moment, Ashley's inner child begins to feel safer and less overwhelmed by past memories.

3. Curiosity Toward Judgmental Parts:
I guide Ashley to approach her critical, logical part with curiosity, revealing its protective intentions and long standing role.

4. Shifting Roles:
The session highlights the possibility of allowing parts to shift roles, as Ashley's logical part, once a strict overseer, is given permission to play and relax.

5. Ongoing Self-Care:
The importance of regular check-ins with inner parts is emphasized, ensuring continued support and healing for Ashley's younger selves.

Download my Free IFS Meditation:

https://www.johnclarketherapy.com/free
Connect with me:

https://www.johnclarketherapy.com/

https://www.instagram.com/johnclarketherapy/

https://www.tiktok.com/@johnclarketherapy

https://www.youtube.com/@JohnclarkeTherapy

  continue reading

25 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv