))
How to Defeat Rumination and Overthinking – Tinycast #29
Manage episode 425383650 series 3296377
A tartalmat a Barry Winbolt biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Barry Winbolt vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Overthinking happens when you overanalyse or overthink a problem to a point where it seems impossible to move forward or find a solution. You can’t make a decision, nor take action… You are stuck in an endless cycle of rumination.
Instead of problem-solving, you dwell on an issue without finding a rational solution. It becomes an endless cycle of negativity that constantly plays on your mind.
Got a question? Contact me.
Post: Recognising andDefeating Rumination and Overthinking
Check out: How to Stop Overthinking – My video course
#tinycast #tinycastuk #rumination #overthinking #analysisparalysis #mentalhealth #thoughts
89 epizódok
Megosztás
