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077 - Perimenopause - Wissen ab 40 mit Susanne Liedtke
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„Was ich mit Anfang 40 gern gewusst hätte!“ . Susanne von @_nobodytoldme_ beantwortet Fragen rund um das Thema Perimenopause/Menopause. Im Live erfährst du: . ➡️ 5 Fakten, die man über diese Lebensphase wissen sollte. ➡️ Welche Symptomatik kann dazu gehören. ➡️ Wie kann ich anfangen meine Ernährung umzustellen und auf was kann ich achten. ➡️ Wie bereite ich mich auf einen Frauenarztbesuch zu dem Thema vor. ➡️ Warum Stressreduktion, gesunder Schlaf und Bewegung so wichtig sind. ➡️ Warum wir mit unseren Müttern über die Menopause sprechen sollten. . Und vieles mehr! Danke Susanne für dieses tolle Live! . Hier noch der Link zu Susannes Bodyresetkurs https://nobodytoldme.com/einfuehrungskurs-body-reset-danke/ Und die erwähnten Bücher waren von Miriam Stein @miriamyungmin „Die gereizte Frau“ und von Annelise Schwenkhagen und Katrin Schaudig „Kompass Wechseljahre“ #menopause #perimenopause #wechseljahre #ernährung
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