#418 Wie Du leichter deine Grenzen setzt & Stress & Burnout vermeidest mit Freya Peters & Carsten Wölffling

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

A tartalmat a Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

2M ago 42:42

MP3•Epizód kép

Wie gut kannst du deine Grenzen setzen? Wieso das übergehen deiner Bedürfnisse, Werte & nicht richtiges kommunizieren deiner Grenzen dich nach & nach abbrennen lassen & was du dagegen tun kannst, das erfährst du in dieser Folge.

Als Gast habe ich mir die Gründerin von Leadility, Beraterin für UnternehmerInnen & Expertin für Selbstführung Freya Peters eingeladen.

NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:

Was hast du aus der Folge mitgenommen?
Feedbacks, Fragen & Anregungen - ab damit in die Kommentare!

Worüber wir sprechen:

Freyas Erfahrungen mit den Grenzen & Stress
Was sind die häufigsten Gründe, wieso wir uns schwerfallen, Grenzen zu kommunizieren (über Glaubenssätze, Ängste & mehr)
Wie können wir lernen, unsere eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen
Strategien & Techniken, um Grenzen zu kommunizieren
Schuld & Angst vor Konflikten, wenn die Bedürfnisse offen gelegt werden
Wie kannst du lernen "nein" zu sagen
vieles mehr...

Mehr über Freya:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/freya-peters/

=== 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa

Coaching für mehr Gesundheit & Klarheit im Leben⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠https://www.functional-basics.de/coaching/⁠⁠⁠

Brainfood 4.0 - Das 10 Wochenprogramm für mehr Gesundheit, Wohlbefinden & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/angebote/brainfood/

Meine k⁠ostenfreien Workbooks & Guides⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠https://www.functional-basics.de/gratis/

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/functional.basics⁠⁠

DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit ⁠⁠⁠@functional.basics⁠⁠⁠.

Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!

Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten

431 epizódok

#Fitness #Carsten Wölffling #Psychische Gesundheit