Artwork

A tartalmat a Sarah Lovell - Executive Function & ADHD Coach, Sarah Lovell - Executive Function, and ADHD Coach biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Sarah Lovell - Executive Function & ADHD Coach, Sarah Lovell - Executive Function, and ADHD Coach vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

038: How to Take Action When You’re Paralyzed by Uncertainty and Overwhelm & Don’t Know Where to Start

21:23
 
Megosztás
 

Manage episode 493444427 series 3610970
A tartalmat a Sarah Lovell - Executive Function & ADHD Coach, Sarah Lovell - Executive Function, and ADHD Coach biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Sarah Lovell - Executive Function & ADHD Coach, Sarah Lovell - Executive Function, and ADHD Coach vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Feeling stuck because you don’t know where to start? You’re not alone—and it’s not a motivation problem. In this episode, I’m diving into why uncertainty often leads to inaction (especially for ADHD brains that experience analysis paralysis) and sharing simple, ADHD-friendly executive functioning strategies to help you move forward when everything feels foggy or overwhelming.

What you’ll learn in this episode:

  • Why uncertainty leads to ADHD paralysis and procrastination
  • How to take action when you feel stuck, overwhelmed, or unclear
  • How executive functioning challenges make getting started harder (especially when there is uncertainty)
  • 3 actionable strategies to navigate analysis paralysis, create clarity, and build momentum
  • How to figure out what “done” actually looks like—so you can work backward

If tasks keep getting pushed off your to-do list because they feel too big or unclear, this episode is for you.

Resources Mentioned:


Connect with Sarah Lovell, Executive Function & ADHD Coach:


Music by: AudioCoffee, Inspirational Background

  continue reading

49 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 493444427 series 3610970
A tartalmat a Sarah Lovell - Executive Function & ADHD Coach, Sarah Lovell - Executive Function, and ADHD Coach biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Sarah Lovell - Executive Function & ADHD Coach, Sarah Lovell - Executive Function, and ADHD Coach vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Feeling stuck because you don’t know where to start? You’re not alone—and it’s not a motivation problem. In this episode, I’m diving into why uncertainty often leads to inaction (especially for ADHD brains that experience analysis paralysis) and sharing simple, ADHD-friendly executive functioning strategies to help you move forward when everything feels foggy or overwhelming.

What you’ll learn in this episode:

  • Why uncertainty leads to ADHD paralysis and procrastination
  • How to take action when you feel stuck, overwhelmed, or unclear
  • How executive functioning challenges make getting started harder (especially when there is uncertainty)
  • 3 actionable strategies to navigate analysis paralysis, create clarity, and build momentum
  • How to figure out what “done” actually looks like—so you can work backward

If tasks keep getting pushed off your to-do list because they feel too big or unclear, this episode is for you.

Resources Mentioned:


Connect with Sarah Lovell, Executive Function & ADHD Coach:


Music by: AudioCoffee, Inspirational Background

  continue reading

49 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás