))
Sleep & Structure
Manage episode 352999379 series 3430985
A tartalmat a Ashley Michaelsen biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Ashley Michaelsen vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Today on our first episode we dig into my struggles with quality of sleep, mood swings, coming up with morning and night routines to create healthy structure and positivity. I open up about my struggles with adderall addiction, self sabotage, and lack of passion and purpose. My life-coach Tommy Canale guides me on this path and allows me to see things from a different perspective. Come along with me on my journey as there will be ups and downs and raw transparency.
Podcast Host Information
Ashley Michaelsen:
www.amprshowroom.com
Email Ashley at Ashley@ashleymichaelsen.com
Follow Ashley at https://www.instagram.com/ashley.michaelsen/?hl=en
Follow AMPR https://www.instagram.com/amprshowroom/?hl=en
Tommy Canale:
Life Coach-Tommy Canale: https://www.beforethelightspod.com/coaching
Tommy's Speaking Page: https://www.beforethelightspod.com/public-speaking
Follow @beforethelightspodcast
Follow Tommy https://www.instagram.com/tommycanale3/?hl=en
Free As a Tee:
https://freeasatee.com/
https://www.instagram.com/freeasatee/?hl=en
Free Yourself Podcast
Free Yourself Podcast-@podcastfreeyourself
18 epizódok
Megosztás
