))
Ep. 1 T.3 "Encuentro con la Sombra"
Manage episode 363096707 series 3244317
A tartalmat a FloreSer Podcast by Ere Sanchez biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a FloreSer Podcast by Ere Sanchez vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Existe una parte dentro de nosotros, que vive oculta y reprimida… se trata de nuestra “sombra”: todo eso que no nos gusta y que queremos negar, lo que está mal visto, lo que nos avergÜenza de nosotros mismos… lo que escondemos para ser aceptados.
Estos aspectos reprimidos de nosotros mismos se van acumulando y almacenando, hasta que algo lo detona como una bomba y puede manifestarse de diversas formas en la vida adulta. Por ejemplo, podemos experimentar dificultades para manejar nuestras emociones, patrones de comportamiento autodestructivos, relaciones interpersonales problemáticas o problemas de autoestima. La sombra puede manifestarse también a través de proyecciones, es decir, cuando atribuimos características o emociones negativas a otras personas en lugar de reconocerlas en nosotros mismos.
Explorar y trabajar con la sombra puede ser un proceso arduo pero sumamente valioso. Al reconocer y aceptar la sombra, podemos liberar la energía que estaba destinada a mantenerla reprimida, lo que nos permite vivir de manera más auténtica y equilibrada, nos permite encontrar la plenitud, nos lleva a la integración, nos ayuda a vivir mas ligeros con menos cargas, al reconocer nuestra sombra nos permitimos encontrar nuestra historia oculta para así poderla trascender…
En este episodio te invito a que exploremos este aspecto que si bien no es agradable, también forma parte de nosotros.
Recuerda que: "del tamaño de la sombra es la Luz"!
Te abrazo con el Alma.
Ere.
48 epizódok
Megosztás
