Stretching Series | Bent-Knee Abductor Flex On Friday - Fitness podcast

Artwork

Fitness Amanda Paschall Lifestyle Work 2.0

A tartalmat a Amanda Paschall biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Amanda Paschall vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Flex on Friday - Fitness Podcast « »
Stretching Series | Bent-Knee Abductor

3+ y ago 1:20

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Amanda Paschall biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Amanda Paschall vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Hello Friday Flexors!!!
Toady's stretch is a bent-knee hip abductor stretch.
Stand with you legs wider than shoulder width apart
Push your hips back and down bending your right knee and keeping your left leg straight
Stand tall and repeat on the opposite side
hold the stretch for 15-20 sec each side
let me know what you think of the stretch and how you incorporate it.
Email me at weflexonfriday@gmail.com
tag me on Instagram flex.on.friday

Support the show

Find me on Instagram @ flex.on.Friday or email me at weflexonfriday@gmail.com.
Until Next Time... Keep Flexing!

… continue reading

76 epizódok

#Fitness #Amanda Paschall #Lifestyle #Work 2.0

Artwork

Stretching Series | Bent-Knee Abductor

Flex on Friday - Fitness Podcast

published 3+ y ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Amanda Paschall biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Amanda Paschall vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Hello Friday Flexors!!!
Toady's stretch is a bent-knee hip abductor stretch.
Stand with you legs wider than shoulder width apart
Push your hips back and down bending your right knee and keeping your left leg straight
Stand tall and repeat on the opposite side
hold the stretch for 15-20 sec each side
let me know what you think of the stretch and how you incorporate it.
Email me at weflexonfriday@gmail.com
tag me on Instagram flex.on.friday

Support the show

Find me on Instagram @ flex.on.Friday or email me at weflexonfriday@gmail.com.
Until Next Time... Keep Flexing!

… continue reading

76 epizódok

#Fitness #Amanda Paschall #Lifestyle #Work 2.0

Minden epizód

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát